ABD’li ünlü şarkıcı Mariah Carey ikiz bebeklerini dünyaya getirdikten iki yıl sonra 30 kilodan fazla zayıflayarak eski günlerine döndü. Tam olarak 31.7 kilo veren ABD’li şarkıcı 90’lı yıllardaki fiziğine kavuştu.
42 yaşındaki Carey eski fiziğine kavuşmasını Avustralya plajlarında fotoğraf çektirerek kutladı. Avustralya’da bir dizi konser de veren sanatçı son derece pozitif görünüyordu.
32 KİLOYU NASIL VERDİ?
Sıkı bir diyete giren Mariah Carey kilolarını spor yaparak vermiş. Kondisyon ağırlıklı sporlarla fazla kilolarını veren şarkıcı genç ve diri bir görünüme kavuştu.
İŞTE MARIAH CAREY’İN GÜNLÜK DİYET LİSTESİ
KAHVALTI: 2 yumurta, meyve, bir parça ekmek.
ÖĞLEN YEMEĞİ: Protein ağırlıklı; balık, tavuk ya da et. Protein kasların diri kalması ve sadece yağların erimesi için önemli bir nokta.
AKŞAM YEMEĞİ: Protein ve sebze. Balık ve ıspanak idealdir. Birazcık zeytin yağı ya da tereyağı bu yemeklerin pişirilmesi için kullanılabilir.
ATIŞTIRMA: Elma suyu ve çiğ sebze.
Mariah Carey 32 kiloyu sadece 3 ayda verdi.